✔ Voor 18.00 uur besteld, volgende dag in huis

Vitafi Proteïne Pancakes


Proteïne pancakes

Heb je zin om eens te variëren met je proteïne shake? Probeer dan dit lekkere Proteïne pancake recept. Gebruik als topping wat yoghurt en vers fruit voor een heerlijk ontbijt of lunch.

Wat heb je nodig?

  • 30 gram proteine poeder
  • 20 gram havermout (fijne havermout)
  • 2 eieren
  • 1 banaan
  • Bakboter of spray

Bereiding

  • Mix alle ingrediënten in een blender tot een glad geheel
  • Laat het beslag enkele minuten rusten
  • Verwarm een koekenpan op half hoog vuur en voeg enkele druppels bakboter toe. Schud ongeveer 1/4e van het beslag in de pan. Bak deze enkele minuten en draai de pannenkoek dan om. Bak de andere zijde ook goud bruin.

 

Laat een reactie achter

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd